關於這個術後照護生活起居相關的問題.......可能因為每個人的生活起居習慣都不相同，所以觀感上會有所差異，但是我碰到這一次覺得實在痛苦得太厲害了，一定要盡可能說出來才行!!至於該怎麼解決，請依照個人喜好發揮智慧吧~~~
1. 刷牙漱口問題。
A.關於這個刷牙的問題，除了把牙齒刷乾淨整天口腔會比較舒服之外，有一個重點是盡量不要刷到牙齦，主要是為了不要在牙齒還很脆弱的初期去磨擦到牙齦處(請問清楚醫生)。因為這個時期的牙齒，就好像移植或者是換盆過的植株一樣，根系還不夠穩定，以致於整體趨於虛弱，需要小心保護。我有試過用牙線，但是由於牙線太容易因為口腔沒感覺而讓自己的牙齦流血我就放棄。
B.可以考慮用沖牙機。
C.牙刷購買：以嬰兒牙刷`牙間刷為主要選購方向(因為夠小支)歐樂B，貝親等等都有出。一般藥局或屈臣氏就會有賣!!網路購物也很多。
2.洗頭
我是去給人洗的，但是可能會碰到不能按摩耳朵附近的情況，當時一壓到就會痛。躺下也會痛，所以要去可以坐著洗頭的地方會比較好一點~~。也因為洗頭麻煩會覺得最好是在不太熱的時間去開刀比較好。
3.熱敷冷敷
一般冰敷相信大家都會，但是最困擾的就是睡著的時候冰包掉下來了~~所以我有買小林退熱貼在睡覺時貼，也不是非常冰但是有點效果。
4.不能躺著睡
我看很多人都10天就躺著睡了，但是我因為剛開始消腫過慢，整整兩周都還是太陽穴跟眼睛都脹痛，不能躺睡，整個背部肌肉超硬，脖子也超硬!!所以我準備兩個法寶：第一個是U型枕，第二個是放鬆用的玫瑰滾珠凝露。U型枕其實不太好用，網路還有其他的旅行睡眠枕，望大家分享~~(好奇中)
剛開完刀回到家的時候一切完美，入睡時很放鬆，但是因為不能躺睡讓我整個人又緊繃起來，我因此有去中醫院請中醫師幫忙。(前期拯救我的疼痛的明師中醫凌春雨醫師，很神~~)
5.也許會呼吸困難暫時睡覺時用口腔呼吸，經常感覺很乾燥。
我因為碰巧有一台加濕器，就利用加濕器放床頭，確實可以改善。(我是買USB接轉接插頭的牛仔帽加濕器，任何容器都可以用的，也可以接電腦。原本是要買來放辦公室，沒想到派上用場。)
在裡面加薰衣草精油~~或者是柑橘類精油~~對剛手術完不方便以口進食的我真的很讚!!
把你覺得對身體有益的精油滴進去，藉由呼吸就可以攝取到了。
這個容器可以自行調整，我用他贈送的約250ML也可以噴一個晚上。
後來我就換水氧機了啦~~XD
如果是呼吸道偏窄的人，怕有異物卡住幼兒吸鼻涕的器具也可以準備。
6.嘴唇超級乾(可能跟火氣大也有關係)護唇膏唇油一定要準備!!凡士林也可以~~
7.隨時隨地流口水，流鼻血，為了避免復腫口中有痰卻不能咳也不能醒鼻涕。
(一乾一濕很方便)
在醫院開完刀醒來的第一天，我當天晚上用掉了一整包新的衛生紙，看到一堆垃圾這讓我感覺很不舒服~~
(我對白色杜鵑花或者是包餛飩沒有興趣.......)
因為衛生紙很薄不能夠用我想要的方式擦拭我自己，所以我隔天回家就用了紗布巾，一共5塊小塊的紗布巾替換不離手地照顧我，照顧我的飲食以及口鼻分泌物。濕的擦更舒服更乾淨喔!!
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8.剛開始復健運動超困難~~(可以用張口器輔助訓練)
1.張嘴運動:將嘴巴盡量張開10秒，重複覆10次，如果一開始無法張開可以利用壓舌板或張口器將嘴巴撐開 ，用自己喜歡吃的餅乾來做張口誘因也可以~~XD
2.張嘴運動-張口器：第一次先作5分鐘，再慢慢增加次數和時間，作的時候口腔肌肉要放鬆。
(張口器圖片來自淘寶)
輔助藥物：(藥物建議應有醫生指示)
Methycobal彌可保：是治療末梢神經障礙的藥物，打算試試看下巴麻的狀況是否可以改善。
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